Gesundheit und körperliche Fitness sind unser höchstes Gut!

 

Wir bieten Seniorensport-Kurse zur Erhaltung der alltäglichen Fitness an!
Die Kurse sind speziell für Damen und Herren zwischen 50 - 70 Jahren angepasst, ältere oder jüngere Personen sind dabei selbstverständlich trotzdem immer willkommen!
 

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Inhalte unseres Trainings und Gymnastikprogramms sind:

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• Rückenschule

• Gleichgewichtsschulung

• Muskelerhaltungstraining

• Elemente aus der chinesischen Gymnastik

• Stärkung der Koordinations - und Reaktionsfähigkeit

Die Freude an der Bewegung, gemeinsam in familiärer Atmosphäre,
soll dabei im Vordergrund stehen.
Unsere Kurse werden von einem erfahrenen lizenzierten Trainer durchgeführt.

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Wissenswert:

Die Kosten von 2 Kursen à 3 Monaten pro Jahr werden dabei von den meisten Krankenkassen übernommen!

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Der Einstieg ist nach telefonischer Absprache unter 03581 / 402881 selbstverständlich jederzeit möglich.