[[jQueryInclude?preset=karate]]
 Startseite
 Trainingszeiten
 Verein
 Kurse
 Fitness
 Sauna
 Mitgliederinformationen
 Galerie
 Kontakt
 Impressum
 Datenschutzvereinbarung

Trainingsplan

vom 02.07.2018 - 19.08.2018 gilt der
Sommertrainingsplan

vom 20.08.2018 – 31.12.2018
Trainingsplan 2018 als PDF downloaden

(mit rechter Maustaste anklicken und "speichern unter" wählen)
 

Sommertrainingsplan bis 20.08.2018

Montag:

18:00 Uhr – 19:15 Uhr Ninjutsu Erwachsene


Dienstag:

17:15 Uhr – 18:30 Uhr Kinder (alle)
19:30 Uhr – 20:45 Uhr Erwachsene (alle)
18:30 Uhr – 21:30 Uhr Aikido


Mittwoch:

15:45 Uhr – 17:45 Uhr A.K.B. Kinder bei Frank
16:45 Uhr – 18:00 Uhr Kinder 9. + 8. Kyu (weiß+gelb)
18:05 Uhr – 19:20 Uhr Kinder ab 7. Kyu Kumite und Erwachsene ab 7. Kyu Kumite
19:30 Uhr – 21:00 Uhr Kickboxen


Donnerstag:

17:30 Uhr – 18:45 Uhr Kata Spezial
18:45 Uhr – 20:00 Uhr Volleyball
20:00 Uhr – 21:15 Uhr Erwachsene 9. – 6. Kyu (bis grün)


In den freien Hallenzeiten ist es jederzeit möglich ein Training durchzuführen, wenn sich ein verantwortlicher Übungsleiter bereit erklärt das Training zu Leiten.

 

Trainingsplan gültig ab 21.08.2018:

Montag:
Montag:

15:45 Uhr – 16:45 Uhr Bambini Karate
17:00 Uhr – 18:00 Uhr Ninjutsu Kinder
17:15 Uhr – 18:30 Uhr Kickboxen Frauen (kleines Dojo)
18:00 Uhr – 19:40 Uhr Ninjutsu Erwachsene
18:30 Uhr – 19:30 Uhr Body Fitness für Frauen
19:50 Uhr – 21:05 Uhr Erwachsene ab 5. Kyu (ab blau)


Dienstag:

16:00 Uhr – 17:00 Uhr Kinder/Schüler, ab 6. Kyu (ab grün)
17:15 Uhr – 18:30 Uhr Grundkurs - Kinder
16:45 Uhr – 18:00 Uhr Kickboxen Herren (kleines Dojo)
18:40 Uhr – 19:55 Uhr Aikido
20:15 Uhr – 21:15 Uhr Aikido Fortgeschrittene (kleines Dojo)
19:00 Uhr – 20:00 Uhr Te-Bo (kleines Dojo)
20:00 Uhr – 21:15 Uhr Erwachsene, bis 9.-6. Kyu (weiß bis grün)


Mittwoch:

15:45 Uhr – 17:00 Uhr AKB für Kinder (kleines Dojo)
16:45 Uhr – 18:00 Uhr Kinder 9./8. Kyu (weiß/gelb)
18:00 Uhr – 19:15 Uhr Kumite-Leistungsgruppe, ab 12 Jahre, ab 6. Kyu (ab grün)
                                 Teilnahme nur nach Absprache!!!
19:30 Uhr – 21:00 Uhr Kickboxen


Donnerstag:

17:00 Uhr – 18:15 Uhr Kinder/Schüler, ab 7. Kyu (ab orange)
18:30 Uhr – 19:45 Uhr Jugend / Erwachsene, ab 6. Kyu (ab grün)
19:00 Uhr – 20:00 Uhr Te-Bo (kleines Dojo)
20:00 Uhr – 21:15 Uhr Erwachsene, bis 7.Kyu (bis grün)
20:00 Uhr – 21:15 Uhr Boxen (kleines Dojo)


Freitag:

15:45 Uhr – 17:00 Uhr Kinder 9. + 8. Kyu (weiß+gelb)
17:15 Uhr – 18:30 Uhr 7. – 5. Kyu (orange - blau)
18:30 Uhr – 19:45 Uhr Kata Spezial ab 4. Kyu (ab blau)


Samstag:

09:00 Uhr – 10:15 Uhr Kinder ab 8. Kyu (gelb)
10:30 Uhr – 11:45 Uhr Kinder 9. Kyu (weiß)