Fit ab 50

Inhalte unseres "Fit ab 50" und Gymnastikprogramms für Junggebliebene und Senioren:

•  Rückenschule
•  Muskelerhaltungstraining
•  Gleichgewichtsschulung
•  Elemente aus der chinesischen Gymnastik

Unser Gymnastikprogramm besteht bereits seit acht Jahren.

Der Kurs ist speziell für Damen und Herren zwischen 50 - 70 Jahren angepasst, ältere oder jüngere Personen sind selbstverständlich immer willkommen.

Angestrebt wird die körperliche und geistige Fitness.

Das Programm stützt sich speziell auf asiatische Gymnastik und wird von Lutz Heinke, welcher Fachtrainer für alternative Gymnastik ist, durchgeführt.

Selbstverständlich ist ein kostenloses und unverbindliches Probetraining nach Absprache möglich!

Beginn:

Dienstag, 10:40 Uhr, für Frauen

Der Einstieg ist jederzeit möglich!


Informationen:    Lutz Heinke Telefon     0 35 81 - 40 28 81